自己信頼

卑下して、へりくだって、自分を向上心がある大人のように見せたい......こんなんじゃダメだ　とか　だからダメなんだ　とか、なぜか陥りがちな自己否定。そしておそらく、周囲はそんなこと求めていない。それより、ノルマこなして迷惑かけんな、ぐらいだ。

入社してすぐの研修で、通称OK牧場（OKグラム）という心理テストをした時、私は「あなたはOK」なのに「私はOK」にならなかった。これを今頃思い出してしまった。他者信頼できても自己信頼できていない。なんで？宿題はいつも全部やっているのに！どうやって肯定をすればいいのか分からない。私は自分が嫌いらしい。歪んだ育ちが原因なら自力で矯正するしかないな＾＾；根っこを直さずに「ポジティブ」な振りをしてしまうのは避けたい。

大人になると何をしたからといって褒められることもない。日常的にしている事は全部、家族がいて金を稼いでいるなら当然のことだから、わざわざ人に喋らないしその価値もないと思い込む。たまに会った親戚に最近どうしているのか聞かれて話すと「まあ！頑張っているのね。もう立派なお母さんね。」とか言われて面食らう。そこでも「いえいえ」「まだまだ」「とんでもない」を繰り返し「はい毎日大変です。頑張っています。」なんて口に出せない。

良くわからないから、まずは単純なことから始めよう。振り返って、やることちゃんとやったと思えたら「あー疲れた。ちきしょ＝め！」じゃなく「頑張った！」という素直な終わり方をしよう。そしてまた、そう言えるだけの行動をしよう。自らの意思でとった行動に対する肯定の積み重ね。

人の喜びは、人から認知されることが一番。だから人は寂しがり、誰かと関わりを持ちたがる。そして認知する側の「人」には、実は自分も含まれると思う。基本は自分自身であり、そこから広がるべきだ。しかし、こんなことは本来幼少期に確立すべきものだと思うから、恥さらしも良いところである。決して「コミュ障」の一言で片付けてはいかんｗｗｗ

折角、麻酔から目覚めたのだから、生まれ変わったことにしてｗｗ腑抜けた心を今一度育て直そう。時々「私はOK」か気にしてみよう。自分を大事にしているという認知や、自分に価値があるという自信、これは直接的ではないにしろ、心理的な「癌の抑止力」に繋がると思うから！

あまりに退屈な話に背中向けられた次第ですｗｗｗ

お付き合いくださり
有難うございました(｡◕∀◕｡)ﾉ

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