◆直後2時間ぐらい
体の芯から燃えている感じがする。動くたびにすぐ汗が出る。深呼吸したくなる。酸素足らない。苦しい。
◆2時間後以降から
体が冷え始め、時々身震いするぐらい寒くなる。食欲はあまりない。尿量が減り色が濃くなる。眠気がくる。
◆翌日
まだ息苦しさが残る。深呼吸したい。少し怠い。甘い物が欲しい。
◆2～3日後
肩首が凝りガチガチ、頭痛もする。
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まず実感したのは息苦しさ。心肺機能が衰えていたもよう。体がびっくりして、まずは運動のベースになることから準備し始めたのだな、と思う。肩こりは、クロールの動きによるものだろうか。運動慣れするとまた変化があるかもしれない。
食が細くなった気がする。今まで鬱憤が食欲にすり替わり、食べ過ぎだったのだろう。コンビニで買う食糧代が1日400円ぐらい安くなった。最近の好物はチョコよりも練り羊羹。暖かいスープや具だくさんの味噌汁。揚げ物・油の多い焼き物・炒め物は後から吐き気する。固形物（特にご飯の粒々）が好きじゃない。飲みこむとき喉が詰まる。
動くのが億劫じゃなくなった。誰かが寝ているとつられて眠くなっていたのが、一人でも起きて用事をこなそうと思えるようになった～。（なんちゅうレベルだよｗ
もしや、寒気を感じると脂肪をため込むスイッチが入る？それは困るなぁ）））
肩甲骨辺りまで伸びていた髪を先日ばっさりと切った。首がスースーする＾＾；矯正かけたばかりで、まだ毛流れが不自然。
お付き合いくださり
有難うございました(｡◕∀◕｡)ﾉ
 子宮頸がんを治療したい予防したい |
きれいな髪～！
返信削除染めてないんですか?
矯正するとサラサラヘアーになるのかな?
水泳は全身運動でダイエットには良さそうだけど、
どうも冷えそうで私には無理です・・
治療が終了したら、ジョギングかなぁ。
マロロンさん
削除こんにちは＝勇気だしてのせましたよ！見てもらえて良かったです＾＾；くせ毛で湿気に弱い、めちゃくちゃ手のかかる髪質なんです。矯正しないと絶対この長さはムリ！色は昔からこんな感じです。母親が茶色くてコシのない髪なので似たんでしょうね。。。
水泳すると心肺機能は丈夫になりますが、やはり冷えますね。私は尿漏れが酷いので陸上はもう少し先かな～＾＾；でも走る練習もしたいです！！
きゃーーーー！ツヤサラ♡え？白髪？恨めしいほど全くないですね。
返信削除ちらっと見えるほっぺたが色白スベスベではないですか！もともと色素が薄いのかしら？
マロロンさんといい、みんなキレイだなー。
運動、ノってますね！体調も良い方向に変化するんですね。
私はちょっと負荷かけると浮腫がムクムクになる…！くぅ～！
ゆるりさま
削除こんばんは！白髪あるんですよ～かき分けたらでてきます＾＾；照明に助けてもらってやっと、この状態です( ¯•ω•¯ )しかも、顔のまずいところ隠したら全部隠れてしまいましたｗｗｗ
運動始めて1ヶ月経ちました。。。が、痩せないです全然！ブランク長すぎなのと、病後でびっくりしているのかな、と思います。浮腫みが出るようだと避けた方が良いですね）） 私も今からマッサージして寝ます～