まとめページ

2014年9月29日月曜日

やっと行けた!ジム2件目

前回いつ行ったんだっけ。うわ8月だ!...つって、こんなもんです^^;

時間が出来たので、近場でもう一店気になっていたジムの1日体験に行ってきた。設備は断然今回行った「B」の方が良かったが即決には至らず。
1件目「A」と比較したら余計迷う結果にw
通いさすさとか会費の安さって回数重ねるごとに重要だよなあ。Bがお得キャンペーン中でも「A」の方が安い。でも一番の利用目的はプールで水温の好みは「B」だ。水温ばかりは利用者側ではどうしようもない。
これは「B」の看板。プールはスクール用とフィットネス用二つある。
プールは最初に頭まで沈んだとき、ヒヤッとした感触とコポコポ水の音が聞こえる瞬間が好きで、まずは絶対これに癒されたい。泳ぎ始めは耳の後ろが少しキーンとするくらいの温度が好み。「A」はぬるすぎて、クロール15分でのぼせてしまった。ちょっと「B」に傾いている。

この日体験したのは
30分クロール→水中ウォーキングクラス受講→シャワー→30分マシン→エアロビ体験→マッサージチェア

水中ウォーキングは、ただ歩くだけかと思っていたらバリエーション豊かで、かなりの疲労感。途中ウレタンのポールも使った。動きを何種類か覚えたら自分で出来そう。

エアロビは失敗。なんで体験したんだろw音楽も動きも好きになれず、鏡に映る姿がいちいち変。なんでここで、こっちの足に体重かかるのかわかんねー!みたいな。
右がパウダールーム。確かに広くて綺麗だ。
リンパ浮腫治療室通いを2か月に1度にして、「B」のジム会費を捻出しようかな。マッサージ月1回1万円。ジムは頑張れば月2~3回行ける。水泳がマッサージと同等の効果を期待できるなら、移行しても良いかなと考えています......。

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2014年9月27日土曜日

心のメンテが必要な時

 気付いたら、リアルで下の名前を呼ばれることってほとんどない。「苗字+さん」か「ママ」、だいたいそのどちらも役割や仕事に自分がくっついて「それを行う人」として呼ばれるだけだ。生活とは何らかの仕事をするということなんだな。時々、役割全てを捨てて一人になりたいと暗くなる。で、皮肉にも癌になったら役割外れたw病院ではフルネームで呼ばれるし、あながち冗談でもない。生きているというだけで名前で呼んでくれる人がいた。(でも、あの時は仕事する生活に早く戻りたかった。)
 移動の隙間時間と睡眠中だけ一人。そんな時間で役割以外の何かがまともに出来るわけもなく、もう何年も気持ちを殺している。ごまかしじゃなく本当に好きなこと、やりたいことを自分の意思だけで行える人が羨ましい。諦めてばかりいると、心の中に願望のカスが降り積もる。時々、これを掃除しないとダメになってしまう。
 また断捨離した。これ目下、最高のストレス解消ツール。だってやったら褒められるし、すっきりする。物を捨てることに罪悪感が付きまとうが、生活というのは年が経つごとに変化するのだし、買ったとき一度でも役に立ったのであれば有難うと言って捨てても良いんだと思う事にした。←とっておこうかと迷ったら、こんなことをブツブツ言いながら朝の3時間^^
 今回は長男小学生時代と、次男乳児期のおもちゃ。皆が持っているから、と買ったベイブレードや爆丸やカードゲームなどに手こずった。今まで全部スライドして(要するにそのままw)次男へおさがりにしていたが、対象年齢が先の物は整理して隠し、プラレールとトミカは目につくところに置いてあったので常に散らかしてたが、遊びたいときだけ出すようにした。

 そして、先日壊れた食洗機、実はまだ買い替えていない。4人分の食器と調理器具全ての手洗いは、機械に比べて効率が悪い。でも思った以上に気持ちが良くてさっぱりする。水の音を聞いて水を触って、黙々と洗っている間は、(許されれば)呼ばれても「今行けないあとで~。じゃなかったら代わりに誰か洗え。」と叫ぶw近いうちに買うつもりでいることは確かなのだが妙に楽しい。

 体を使って行う、ゴミを分けて捨てる行為と、物を水で綺麗に洗う行為、これは私の心に良い影響がありそうだ。さて、さっぱりしたところで10月からいよいよホームのスケートリンクがオープン、フィギュアスケートのグランプリシリーズも始まる。スケートシーズン突入だ!忙しくなるな~^^


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2014年9月25日木曜日

´゚Д゚) 腸は繊細なんだな |ω・)

あれから1週間.......。

 健診でバリウム飲んで、翌日の夕方から夜にかけ下剤で出した後、もっと酷い便秘になってしまった。数えたら6日間出ていない!顔に吹き出物が出来て痛いし......(これは便秘と関係あるのかな。)

 そして7日目の昼、じっとしていられないほどお腹が痛くなり、固い石ころのようなのが次々と。これもバリウム?固まって詰まっていたんだろうか。

 排出系って、出ないよりは出すぎる方のが気分的に良いなあ。尿はだいたい朝ブラックコーヒー飲むと、その日のエンジンがかかる感じ。便も同じかと思っていたが、別物だったみたいだ。今もお腹痛い。後産的なもの?それともまだ残っているのかなあ。柔らかくする薬もらって定期的に飲んだ方が良さそうだ。
前髪切りすぎたみたいな顔w


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2014年9月23日火曜日

バリウム(´゚ω゚)・∵ぶはっ!

記事公開する順番間違えたw

2014年9月17日 9:30 新宿健診プラザ
この日は会社の健康診断。
オプションで乳がんマンモグラフィをつけた。(子宮がん健診は今回キャンセル)

 手術入院なんて経験すると採血や心電図や超音波・レントゲンなんて可愛いやつは記憶にも残らない。が!バリウム検査だけは別!今回はブツがちゃんと排出されるかが凄==く心配だった。
 検査後、多めの水で下剤を2錠飲んだのにその日は全く反応無し|||orz 夕方、更に2錠追加して、健診翌日の夕方からやっと出始め、夜にかけて3~4回トイレへ。便秘体質なのと、術後であることも心配だったから無事に出てくれて良かった。
毎回この下剤で七転八倒する人もいるみたいだ
なんで縦に2錠飲んだんだ!切り取れないじゃないか

 会社の健診では、35歳超えると毎年バリウム飲んで胃の検査を受け(させられ)る。これ何回受けても慣れない。

 部屋に入るとすぐスリッパを脱いで検査台に立たされ、発泡剤を口に含むよう促され、シュワシュワし始めると同時に右手に紙コップ入りのバリウムを持たされる。この液体、見た目にはとても飲んで大丈夫とは思えない。どう見てもダメなやつ。

 この後、検査技師は別室にスタスタ移動し、機械操作と同時にマイクを通して指令を出してくる。まずゆっくり一口、こみ上げるゲップを我慢しながら更に一口また一口と飲み進め食道付近から撮影を始める。そして残りを一気に飲み干すと胃の撮影が始まる。

 台が傾き、床から1mほどの高さの細い台の上に寝た状態で、ただでさえゲップ我慢して苦しいのに、右に2回転しろとか斜めになったまま保持してろとか身体能力まで要求される。こいつら絶対ドエスだろう。そうでなければ指示どおりの動きがやっと出来て一息つきたいタイミングに、容赦なく次の指示なんて出来るわけがない。左右のバーにつかまった状態で頭を下に(逆立ち状態)されたりして、もの凄いアクロバットな検査。けが人って出ないのかな。頼むからもっと楽に受けられるようにしてくれ~。健診で怪我したらどうすんだwww

 結果待ちの約1時間は、外出も出来るがロビーで飲み物、お菓子をつまめる。検査の為に朝食抜いて来るのでお煎餅は嬉しい。バリウムの後味を早く消したいのもあって、むさぼり食った!
 紙コップを良く見たら、ピンクリボン(乳がん撲滅?)運動の柄だ。このあと結果を聞いて午後から出社。下剤の効き目を気にしながらの仕事^^;帰りも電車内とかで盛り上がったらどうしようと心配だった。

簡易結果
・慢性胃炎
・中性脂肪値-高 HDL-高
・尿沈渣 赤血球+
*マンモの結果は2週間後に郵送

 まさに去年、ここでの子宮がん健診で高度異形成が出て手術するに至ったわけだ......。時の経過の早さに驚き、ガックリ無力感に陥った。普通に過ごせて悪態つけて戻る場所があるって、幸せなことなんだなあ。


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2014年9月21日日曜日

CT・細胞診・血液検査結果 &採血

2014年9月18日 8:30婦人科 経過観察外来 

本日のメニュー
◆婦人科 検査結果
◆検査室 採血

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婦人科
CT 採血結果とも 異常なし
細胞診結果 Class Ⅱ

何か困っていることは?
便秘がち。現在4日おき。→ とりあえず吐き気がないならオッケー。
お腹の傷跡が時々ジクッと痛くなる。→ うーん......。あ、ドレニゾンテープ追加しようか。

どちらもまあ、聞かれたから答えたみたいなレベルなので、あんまり会話にならなかったw 傷用のテープは次回の外来までに足りなくならない程度に5枚だけ追加。

この後検査室で採血して終わり。順調(?)です。
次回は10月半ばに予約。

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帰りに通りかかった公園では、母猫が仔猫の木登りを見守っていました☆彡
心配そうに見ています。刺激したら悪いので遠くから......。
下りたいのかな。
 がんばれ~~^^
何とも平和な光景でした。


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2014年9月19日金曜日

秋のお散歩~☆彡

 昼間、日が出ても気温30度に届くか届かないか。随分過ごしやすくなりました。近所を散歩した時の写真など載せます。

 なぜかこの隙間で飼い主に草をもらっていた。やっぱデラックスw
こう見えて箱入り
 こちらは忍耐強く餌待ち。きちんとお座り。
 う、もう一匹いた!
おわかりいただけただろうか^^;
 彼岸花みつけた!
 渡し船。いつも思うのだが、向こう岸に何もないのに、渡されてから帰りの船までどうするんだろう。(近所なのに一度も乗ったことがないw)
 すぐ傍にビットが! 向こう岸ばかり見ていて気付かなかった。
 途中、同じ道に通じるルートが二つ......。緩やかだけど長い坂と、
  急な階段。さてどっちにするか。
 脇に小さいスロープが付いているのでベビーカーも大丈夫そう。近道なので階段にしよう。
 さんざん鳩追いかけまわして、最後は「帰りたくない!」といじけて丸まってしまった......。
 帰ってからラーメン食べようとか何とか説得して、やっとその気になった。また来よう。でも今週末は雨予報か......。


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2014年9月16日火曜日

3歳児の仕様

 先日、次男の3歳児健診があった。視力・聴力・尿検査は家で行うので、事前に検査用の簡易キットが届く。ルールを説明したり距離を測ったり、結構大変。分かった?と聞いて「うん。」と答えるが、いざ始めると「......?」耳の横で指をこすって聞こえたら手を挙げて欲しいのに、くすぐったがってすぐふざけてしまう!まあ、聞こえたんだろうから○にしちゃったけどw
 その他、絵シートを置いて、親が口元を隠してひそひそ声で「...いぬ...」と言い、子供が「いぬ」を指差せるか。
 片目だけくり抜いたお面をつけて視力検査。など。
 尿は当日の朝取って提出。トイレで出来るようになったばかりなので、カップになかなか出せない。ナイーブな尿意には共感できるので「しーしー」言いながらひたすら待つ。暫くしたら気が緩んだみたいで出せた。

 前回はおむつ、泣いた時のおもちゃ、ミルク、着替えなど山盛りの荷物にベビーカー押して行ったが、今回はクロスボディ一つに自転車という身軽さ!時間ピッタリに行ったら既に30番。栄養の話のあと、歯科検診、計測、内科、相談の順に部屋を移動していく。待ち時間は裸足で走り回るか絵本を片っ端から見ては取替え、落ち着かない。紙芝居が始まったが、私の所に戻ってきたり、また見に行ったりを繰り返した。あの領域に入ったら、そのまま連れて行かれるんじゃないかと思ったのかなw
 わが子は今、初めての場所やいつもと違う展開に敏感な時期。滅多に来ない保健センターに来ることが既にストレス。指図されるたびに臍を曲げ天邪鬼になり、親を困らせる行動をとる。裸足になる。呼んでも来ない。(出来ることも)わざとやらない。聞かれたことに答えない。親と誰かが話していると大声で邪魔をする。最後の最後まで帰らない。など。親がイラついたり、無視されると更にエスカレートする。まあ、でも普通の範囲内。内科健診も特に異常なし。

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 相談員に聞かれたことなど。

・ゴネて困った時はどうしているの?→ 出来るだけ早く用事を済ませてとにかく家に帰る。待てる時はおさまるまで待ってる。待てない時は泣いても強制退去^^;
・大変に思うことは何?→ 外遊びに付き合うこと。休みしか一緒に遊んでやれないのに、つい億劫になってしまう。

 アンケートで「育児が楽しいですか?」の問いに、普通( ¯•ω•¯ )と答えたらフラグ立っちゃって別室に呼ばれそうになった。これは半笑いで断ったが「楽しい」と答えなければならないのかな。びっしりメモ書きした母子手帳を見て「!?」とびっくりされた。「書いておかないとすぐ忘れるので。」記録好きがばれたwそれでも長男の時と比べて随分のんびり自然任せな育児だと思う。

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 親の役には終わりがない。赤ん坊の頃と比べて持ち歩く荷物は減ったが、発達段階に応じて新たな問題が次々出てくる。大きくなればなるほど心は複雑になるから。人間一人育てるのは生半可じゃない。ちなみに、この子が成人する頃、私たちは結構な歳だ。大丈夫かな色々......。
 健診案内に同封のチケットを図書館に持っていくと絵本が1冊もらえた。よかったね☆彡


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2014年9月14日日曜日

むしろ、どんどんやってくれ!

 夕方のとある光景 @自宅キッチン
 夫は学生の頃、厨房でバイトしたことがあるらしく、実は料理の手際が良い。家事に馴染みがなくとも外で調理経験があったのだ!就職してからも、出張先で各地を飲み歩く機会が多かったためか、ただの食いしん坊なのか、美味いものをよく知っている。そして、私の入院を機にクックパッドを見るほど料理に積極的になった。内心どうだか知らないが、私は黙って見ている^^;
息子にチャーハンを直伝中
 強火で煽り炒める系は男の方が断然うまい!なぜかにやけて話聞いていない中二の、更にその後ろで写真撮ってる(←w
 褒める。やり出したら口出さない。これが一番。
  キッチンを明け渡すことには何の抵抗もございませんwww 

 現実は、家族の嗜好が揃わないため、メニューを考えるのが難しい。アレ食べたいコレ食べたいと言う主張が強い長男に引っ張られ、どうしても偏ってしまう(ノ_-。)自分が食べたいものを食べられるチャンスは一人の時だけ=平日の昼。それすらコンビニ食を席で食べるという......。ドラえもんの秘密道具グルメテーブルかけが欲しい。


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