その後 お腹と歯にきた感じ( ･｀ω･)＝!!

　先日プール＆ジムで、3時間ほど汗を流した。疲労感の後、お腹を下し歯茎が腫れた(´-ω-`) その後、2日間ほど筋肉痛になった。母がよく「疲れが歯にきた。」みたいな言い方していたのを思い出す。とはいえ、寝込むほどではない。体をかばう事に慣れ、実は体力があり余っていたのかもしれないｗ　浮腫みは特に自覚症状なし！
　　
　筋肉痛は、不思議と嬉しかった。「あーここが筋肉なのか。」と分かり、日常生活で意識しやすくなった。また行きたいなあ。
　
　年齢的に、体を作り直すのは無理かと思っていたが、「そんなことはない。今からでもやっただけ必ず返ってくる。」というトレーナーの言葉、そのまま信じて良いような気がしてきた。運動後のケアをきちんとしながら、無理せず続けてみたい。夫に相談したらジム入会OKもらえたので、あと1件別のところを見学＆体験して気に入った方に決めようと思う。

　術後の人生が長いほど、後遺障害とは長く付き合うことになる。神経因性膀胱とリンパ浮腫、どれだけ悪くなるかは分からないが、適度な運動によって発症や進行を遅らせることは可能だと思う。何より運動で得られる爽快感は心の安定にもつながる。

　高校生の頃サボった体育の授業「お前ら、いまにお金を払って運動しなきゃならなくなるんだぞ！」と教師に怒られた。→ホントにそうなったなぁｗｗｗ

　なーんて考えていたら頭にポテッと落ちてきた！なんだこれ！？

　アメリカデイゴ

　鹿児島県の県木なんだそうです。

　面白い形～～

お付き合いくださり
有難うございました(｡◕∀◕｡)ﾉ

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