(； ・`ω・´)おたふく だと！？

予防接種して耳が腫れた夫。念のため、注射した病院に再度行ったら反復性耳下腺炎（→うつらないおたふく）とのこと。思わずえっ？と聞き返して、大人なのに？1度やったら2度とならないって聞いたけど、子どもの頃やらなかったの？とか思ったら、こういう繰り返すタイプのもあるそうだ。知らなかった。

反復性耳下腺炎の引き金になるのは先天性異常、唾液停滞、アレルギー反応、ウイルス感染、内分泌異常、上気道感染、虫歯、疲労など。予防接種のアレルギー反応に糖尿病＋疲れか何かで細菌に負けた？ちなみにインスリンを出す膵臓の「ランゲルハンス島」は耳下腺（唾液分泌）と同様の構造を持つ器官らしい。

耳下腺炎で処方された薬は細菌感染用の抗生剤と炎症止め。症状は4日間微熱続き。最初の2日ぐらいは、こめかみが片方腫れて痛い＆関節の痛みと倦怠感が割と酷く、徐々に収束していった。毎日風呂に入っていたし、食事もとれた。

仕事は忙しく、2日間半休にして片付け、3日目に力尽き全休。一方で普段頼んでいる、保育園の送りは「無理」とのことで、4日間私がフル回転。（夜の次男風呂入れも。）1人でやり通せなくもない事を2人で回しているから、無欲無心で集中すれば何とかなるのだが、こちらも段々しんどくなり、いつも夫と次男を送り出した後行っていること（長男を念入りに起こして食器片付け、洗濯機スイッチ入れて軽く掃除してゴミ出しなど......。）が不十分なまま出なければならない日があった。案の定というか何というか、（私が出た後に登校する）長男が遅刻しかけて、慌てて施錠せずに出た事実を帰宅した夫が知って愕然とすること2回。長男は連日文化祭の準備で帰宅が遅い。つまり誰もいないのに鍵開いてて( ﾟдﾟ )ﾎﾟｶｰﾝのち(;;OдO;lll)ｶﾞｸﾌﾞﾙ

出張や入院など先に予定があるものなら、準備期間に親を呼び寄せたり保育園に延長を頼んだりできるが、こうして突然片方が動けなくなり、助けも頼めないのが一番困るな。（老いがくる前に子育てを終える必要性をひしひしと感じるこの頃......。）付きっきりで看病することなく、元のサイクルに戻すことが出来て良かった。が！！今度は「奥歯の詰め物が取れた。」とか騒いでいる。原因が治療歯の虫歯だとしたら、これも耳下腺炎のきっかけだったのかな？

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インフルエンザ ワクチン

インフルエンザの時期到来。最近、家族全員ワクチン接種しても毎年誰かしらB型にかかってしまう。（※近年B型株の混合流行が続いているとのこと。）特に長男が学校から貰ってくるのが酷い。それでも毎回酷くならないから、ワクチンのおかげだと思っているし、もちろん！今年も全員接種した。

今回の副反応は大人2人だけ強めに出た。成分が変わったから？それとも体力が落ちたせい？私は接種直後から寒気がして、当日にダウン。毛布に包まって転がっていた。針穴の周辺は固く腫れ、赤くてまだ痒い。夫は耳のリンパ腺辺りが腫れ痛みが出て、翌日からは倦怠感と寒気が更に強く、3日目にはとうとう会社を休んだ。（←予防接種で＾＾；）子どもらは今の所特に変化なし。次男は2回接種なので、2週間後にもう一発。

ここでインフル・メモ

◎ワクチンの値段
いつもの内科では、今年から1本500円ずつの値上げ！大人1回接種で3,500円。値上げはワクチンの成分が増えたからだそうだ。支払ったのは4人家族で合計15,000円。勤め先が加入している保険から、うちの世帯が貰える補助は4,000円。

◎効果はどれくらい続くの？
ワクチン接種後、約2週間で抗体が上昇、１ヶ月でピーク、その後5ヶ月間持続する。免疫細胞も成熟までに時間がかかること、流行してからでは遅いこと、ワクチンが品切れするかもしれないことなどを考えると、打てる人は行ける時に行っとくべき。

※東京都感染症情報センターによる東京都の過去の流行状況（定点医療機関当たりの報告）を見ると、2013年以前の3年間は年明け以降がピークだったが、昨年2014年は年末にピークがきた。今年も早けりゃ12月に出るかな）））年末は困る。

◎ブースター効果と集団免疫
過去に罹ったことのある人は免疫細胞が記憶している為、予防接種をすることで防御レベルを更に上げることができる。ブースター＝増幅
また、接種率の高い集団は、集団としての防御率も高い。打てる人が皆、積極的に打つことで、どうしても打てない弱い人を守れるということだ。
診断されると休まないといけないから「風邪」ってことで病院行かない（連れて行かない）は言語道断。そして、ワクチン打っても手洗い、うがい、マスクは基本。

◎2015-2016ワクチンの抗原
・Ａ型株　
新型ブタ　A/カリフォルニア/7/2009 (X-179A) (H1N1)pdm09　
季節性　　A/スイス/9715293/2013 (NIB-88) (H3N2)　
・Ｂ型株　
季節性　　B/プーケット/3073/2013 （山形系統）　
季節性　　B/テキサス/2/2013 （ビクトリア系統）

あっ！ちょっと目を放した隙に、ご褒美メロンカルピスなんか買ってもらってる！ずるい。2人ともシャツ緑だし。

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漢方飲みながら考えた

漢方では体質を実証と虚証二つのグループに分けて考える。私はあちこちの診断で試して「実証」と出た。周りの人に聞いても、誰も私を虚証とは言わないから多分合ってる。私はもともと動ける人なのだ。だからしんどくなったり怪我をすると、痛い辛いとは別に、思い通りに動けないという新たなストレスが生まれる。頭の中はすぐ「嫌だ！(ﾟ｀Д´ﾟ)出来ない！」で一杯。

動けるからと言って別に暴れるわけじゃない。ドミノ倒し的に毎朝同じ道を同じ時間に通る通勤から始まり、同じ時間にほぼ同じものを食べる。仕事が暇でも会社にいることが苦にならない。失敗した経験によるのか、号令に動かされ続けた寮生活の弊害か知らないが、暴走・遮断どちらも禁忌なドミノ人生だ。できれば美しい絵柄を描きたいものだが、それが分かるのは全ての音が止んだ後。

ドミノの世界にしばしば横入りするのは命令だ。簡単なことでも指図されるのが嫌い。下手に置くと止まっちゃうし、しっちゃかめっちゃかになる。だから受け入れの段階から自発的にしてしまえ。そこに居続けたければ「はい。」と返事して、自分の手で置くのがかえって楽。最初は嫌そうな顔するくせに、暫くすると言われた通りにやっている←ように見える。従順じゃなく壊されたくないだけ。

怪我や不調も同じに見えるが、痛みが伴う分違った。それによって他の事もダメになるし。一刻も早く消えてほしい！こんなコマ。上手に受け取れないからグシャッとそこらじゅう壊される。そのたびにくよくよして......。もし、これを命令と同じに、自ら受け入れたらどうなるか？今日はダメな日だからいつもより低めの目標にして「出来ない。」を「出来る。」に変える。そうするとまた気持ちの良い音があちこちから聞こえ始める。やはり動きたい私にはこれが大事。「決めたことが出来る。」これが生きがい。

いつの間にドミノの話＾＾；これから老いるにつれ不調も増えるだろう。一か所止まったら他でリカバリー。リカバリー成功したら更に他のリカバリー。「動く」ことを確かめるように、自分の音を探してそれを喜ぶ日々。今から練習しよう。

漢方を飲み始めて思ったのは、気持ちから回復するということ。私の場合まず「動けない！」焦りやイライラが和らいでホッとする。不調と付き合っていく構えができるという感じ。精神神経免疫学によると、外的ストレスは自律神経や内分泌系を介して免疫系の調節に影響するらしい。ストレスが1つ減れば免疫低下の要因も1つ減る。痛みを感じなくする薬とはまた違った立ち直り方。

珍しい（？）淡い黄色のコスモス。どの花も光の方を向き、今を喜んでいるようだ。

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リンパ浮腫 ひとり反省会

これが現実　朝から医療用タイツ履かずにハイソックスにスカートで外出したら約3時間でこうなった。左側が腿で右が脹脛。丁度ひざ下にゴムの跡が線路のようにくっきりして輪郭線もゆるくて（笑）なにこの豚足＝！っていうねもう。

履いたのは別にきついハイソックスではなく、昔から持っている履きなれたもの。両足とも重くてだるぐてしょうがない。あ＝しかも膝がっさがさだし大変にお見苦しい( ；∀；)

この日、なぜ履かなかったかというと着替えを想定していたから。 面倒なのと、休日横になっている分には裸足でも何ともないから油断した。せめてもの思いでハイソックスを履いたが意味なかった。これならスキニーパンツ履いた方が良かったのかも。

以前にリンパ浮腫セミナーで同席された方は、婦人科手術後（ご本人の自覚で）7年間何ともなくて、ある日気付いたら片方の脚が太くなっていた、と話されていた。ここで問題なのは、その間ホントに何ともなかったのか、ということでおｋ？

大体、私の場合2年で自分の手術日を間違えるぐらいの記憶力だからな！こういうギョッとした感覚も放っておくとすぐ「こんなもん」みたいになるだろう。なので書いておく＾＾；容姿に対する美的（？）感覚のマヒはリンパ浮腫への下り坂を転げ落ちることに繋がる。そして、だるさから運動する気持ちまでなくなる。何もかもメンドクサイ。寝ていたい。急いでタイツ履いたが、翌日まで引きずった。転げ落ちた時の何倍もの労力で上り坂を戻らなきゃいけなくなる|||orz

意外にもここで助けられたのが、更年期用に婦人科で出してもらった漢方ケイシブクリョウガンだった。この漢方は、血流を良くするからリンパの流れも良くなるみたいだ。食前にお湯で溶いてお茶のように飲むと気持ちが穏やか～になって体温が上がり、だるさが抜けていく。漢方は飲みはじめて3日目から反応が良くなった。というか、慣れて効果が分かってきた。（2日目までは頭痛や吐き気など起こり、少し暴走気味。）


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気になる ウイルス経産道感染

婦人科にて、自分の体の事ではないが気になって聞いたこと。

Q - 子宮頸部高度異形成が数年続いた状態で（癌告知2年前）産んだ子にイボができやすいのです。お産が混んで＾＾；分娩台順番待ちの間に先に破水してしまい、途中で体力が尽きて、時間もかかりました。子宮頸部を通る時に削り取られたHPVウイルスは赤ん坊にうつりますよね？産道に挟まっていた時間が長かったので色々うつしたんじゃないか？それがもし、性質（たち）の悪いウイルスだったらどうしよう！せんせ～～～

A - 皮膚のイボはHPVウイルスだけど種類は沢山あるからね。癌になるウイルスではないと思うよ。お産で子どもにうつって、その子も癌になったという話は聞いたことがない。でも、気になったら皮膚科行ってみて。

たまに、大きいので直径5mmぐらいのイボが背中や膝の裏にポンポンと出来る。（水イボではない。）出来ると暫くこのまま居座る。もっと小さい頃に気付いたが、痛くも痒くも爆発的に増えるわけでもないし熱も出ないので様子を見てきた。どういう時に出来るのかも分からない。なんかずっとオトモダチ。怒って増えたり巨大化したら大変なので、そっとして仲良くしてくれ～という気持ち。←いやそれも嫌だ＾＾；できれば消えて。

顔には、ツブツブが出来る。顔は、小さくても光の加減で凄く目立つ。ツブの密集がキモすぎて載せられないが、二の腕にも。放っておくと何か月かかけて小さく薄く、数も減るが、

痕はうっすらと残ってしまう。これも悩みの種。どんどん痕が増える。

ウイルスや菌の分娩時感染について（胎内感染や経母乳感染も）目にしたことがある。その上、私のは癌化したほどの悪い奴だ。妊婦向けサイトでは高度異形成や子宮頸がんのまま産んでも「心配いりません。」ばかりで理由がなく、別の話題に進んでしまう。これでは不安を払拭できない。でも婦人科腫瘍の先生が今までに聞いたことがないならホントに安心して良いのかな？

そもそも子どものイボは婦人科にみせない。母体に関連付けて見なければ表に出ないだろうし、聞いても当てにならないのかな。頸がんのHPV型は主に16,18で、尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）皮膚のイボは2.27.57だから心配ないだろうという。この子のがハイブリッドだったらどうすんだ。「～と言われている。」は、いつ覆ってもおかしくないと思っているので、安心は半分だけにしよう。

ところで、こういうイボの皮膚科での治療は-200℃の液体窒素で焼いて免疫反応で排除させるのだそう。焼くのが痛いらしいし1回で終わらない場合もある。（他にも治療方はあるかな？）あと、ハト麦が良いと聞いた。癌になった母由来ではなく、単なる偶発的な感染だとしても、イボが出来やすいことはいつか本人に話さなきゃいけない。ウイルス性イボに使ってはいけない薬がある。間違ったのを買ってつけたり、気にして爪で穿っちゃダメ。評判の良い皮膚科も探しておかなきゃ。

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経過観察 検査結果

2015年10月17日　8:30婦人科

・採血結果　異常なし　

・体調など　咳が止まらなくて3週間ぐらい手こずった。（咳止め→抗生物質→小青龍湯）それから、10月に入ってから特に、体温調節が難しく、カーッとなったりゾクゾクしたりする。漢方をお願いしたい。

今回出してもらった漢方
桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）　28日分で1,100円　安い！

診察室で、漢方一覧表引っ張り出して、体力は～？
「ある......よねえ。」　
「あり......ますねえ。」でハモッてわろた。もろ「実証」＾＾；

朝・昼・晩　食前に飲む。食前に飲み忘れたら食後でも良い。薬と違って辛い時だけ飲むのではなく、何でもない時から3ヶ月間は続ける。調剤薬局で、お湯に溶かしてお茶のように飲むと効きが良いですよ～。とアドバイスもらった。

あれ？今回、内診しなかった。採血だけ。次の検査からいよいよ術後2年目か。試しに日付言ったら先生に「え、違うよ？」とか指摘された。自分の手術日忘れたらしい。←

新館Gブロックの表示も見てきた。もう稼働したの？あんまり近づくと「いらっしゃいませ。」とか言われそうだったのでくるっと引き返した。

あと、掲示板には１０月からの、教職員スマホ＆タブレット端末の運用開始のお知らせが貼ってあった。えっ！？今までPHS持たされていたんだ( ﾟдﾟ )～


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説 教 (`‐ω‐´)

夫が、二型糖尿病の血糖コントロールができていない。家では毎食後当たり前みたいに眠気がきているし、歩くのも遅い。通勤の時、駅に着くと「早く歩けないから先に行って。」運動大事だよ！と言えば棒読みで「あーそうだね。」公園行っても、すぐベンチに座り、放っておくとサングラスでごまかして寝る。薬で血糖値を下げている反動で甘い物を欲しがる。50過ぎたおっさんが自分だけケーキ貰えないと拗ねるし＾＾；目も乾いて、さしてもさしても良くならないと言いながら同じ目薬（市販）をさし続けて、しょっちゅう目をこすっている。

毎年一回ある、健康診断の血液検査結果を見せてもらったら、ここ3年間、HbA1cが横ばいでずっとF判定。問診で「通院しています。」と言えばFでも精密なし。つーか結果「F」だよ！？通院しているのに3年間Fって放置と一緒じゃん？目も脂質代謝異常による症状と指摘されているのに「内科通院しています。」でスルー。はっきり言って私よりやばいですよ。

とりあえず今回は結構しつこく、今までだったらあまり言わないような、グサッとくることも言った。自分が病気から学んだ、体に対する引いた見方とか、思考をちょっとでも生かしたいと思って。私の、Blogに次ぐアクションは説教だった（笑）医者じゃあるまいし、人と接するのも苦手だから、個人的な病気の経験はせいぜい同病の方への参考程度か、自分の子（その嫁ちゃん）に伝えられれば良いやぐらいに思っていたが、しゃべり出すと滝のように出てきて止まらなかったのだ。

決して頭ごなしにガミガミ言ったわけではなく、単なる真正面からの指摘。人からおかしいよと言われた時の反応がマヒしているのを、黙って見過ごすことはできない。当たり前になるまで繰り返された結果、カビみたいに根付いてしまい、自分を痛め続けている事に気付かないでいる。それに対して「あんた、それおかしいよ？」と言っただけだ。相手を尊重しているから出来ること.....ということにしてもらおう。こんなFが並んだ結果くらっているのに、もらった薬飲んでるだけなんて、自分を粗末にしたらダメだ。煩いかもしれないが、一旦病んでしまうと思考すら億劫で、自分の力だけでは変われなくなるのかもしれない。病の現実として、細胞がどうのこうの言うのとは別に、心にもきっと超えてはいけない「一線」があるのだろう。

異常であることを身近な家族が指摘することは大事だ。それでハッと我に返ったらやっと周りからの助言......例えば、病院行こう、病院変えよう、食事変えよう、が頭に入る。病んでる“中の人”を、外に引きずり出すのだ。重い腰を上げるのを手伝うとも言う＾＾；

さて、どれだけ影響を与えることが出来たか？見た目には、まずショックでしょんぼり。
 ( ´_ゝ`)こんなの滅多にないよねぇ～（いつも立場逆なのでｗ）

こういうの↓↓パンで拭くようにして付けちゃダメだってさ！

まだまだここからだよ！覚悟！


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次男運動会

体育の日は保育園の運動会だった。
雨で一日延期になったが、何とか休み中にできてよかった。平日の予備日だと夫は会議あり、私もシステム締日なので二人とも危なかった。

今年（年少）からは閉会式までみっちり参加。じりじり暑い中、約４時間の長丁場なので、できるだけ足を曲げずに済む場所に座った。敬老席はさすがに無理だし。

保育士の体力半端ないなあ！羨ましいよ＾＾；

今年は、預ける前に「あっちで見てるからね。一緒に帰るんだよ。」と念押ししたので終始ご機嫌だった。いつもの写真屋さんが入って、どの子もちゃんと写るように顔を確認しながら撮っていた。それプラス、ベストショットを逃がさないんだからすごい。

 親だとカメラ目線になっちゃって、こんなおふざけ。

 お手振りも頂戴しちゃってｗｗｗコラ！ちゃんとやれ

今年も騒音のクレーム対策でBGM＆鳴り物なし。お遊戯は園長先生のオルガンに合わせて歌と手拍子で。

おみやげの球根（チューリップ）貰った。ちゃんと植えなきゃね～。つい忘れてそのまま芽がでちゃうんだ。

もう夜は疲れで食欲もなかったので、早めに風呂に入って寝た。親が体力なくてついていけないorz

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秋祭り

例大祭の日は朝から晩まで続く、掛け声とお囃子の笛太鼓♪そこへ時々、参拝者の鳴らすガランガランという鈴の音が混じる。

柴又八幡神社　
円墳古墳の上に鎮座する社で、円墳は直径30m、6世紀～7世紀の築造である。寅さんで有名な「柴又」だが、室町中期の応永5年(1398)の時点では「島俣（しままた）」だった。川の傍の微高地。川の分岐＝俣　低湿地にある微高地＝島　ということらしい。社殿の裏には、古墳から出土した人骨を集め、その上に築いた「島俣塚」が柵で囲われている。東大寺正倉院文書には、孔王部（あなほべ）姓を名乗る42戸370人の記録が残っているとのこと。名前は「刀良（トラ）」が7人、「佐久良売（サクラメ）」が2人！山田洋次監督ご本人はご存じなかったようで、何たる偶然と苦笑したらしいが......。

宵宮　文化財　葛西囃子奉納　邪魔しないように遠くから
小躍りしたくなるような軽快なリズム♪

祭典　文化財　神獅子舞奉納　11時から20時まで　

 猿が先導　ちゃんとしっぽつきだった＾＾

獅子は三体　病気を治してくれる獅子なので、頭をバサバサやってもらった。御利益 御利益。

この神社は、長男が不登校で逃げ出したとき、隠れていた場所でもある。きっと神社が安心できる場所だったんだろう。お稲荷さんには、よくお礼を言っとかないと。

次男は宵宮で見た獅子が怖くて近づけなかったが、勇気だして参拝した。

余所から引っ越してきて、そんな気なくても、気付いてなくても、世話になっているんだなあ。

今年はぎんなんが早い気がする。臭かった～

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