横ばい

先日内科で見てもらった血圧グラフ　赤が上、緑が下の値

毎朝ほぼ同じ時間・状況に測っても、結構上下する幅が大きくて心配だったが、「普通です」と言われて安心した。スケートのレッスン後も特に下がることもなく、それどころか、17日以降上がっている気がするのだが＾＾；

ちなみに体重は（縦軸0.5kg刻み）

グラフエリアを先月から表示すると

約2.5キロ減って止まってる。2ヶ月で2.5kg減。今現在の体調はレッスン後の疲労が抜けきらず、5日経ってもまだ谷底にいる感じで殆ど走れない。便秘気味で、身体が重い痛い怠いそして眠い。尿の出が悪く色も濃いまま。筋肉痛の時もそうだったが、回復に物凄く時間がかかる。家族に、とにかく肉類を食えと言われ、胃の様子を伺いながらこの3日間で豚・鶏・牛・魚を積極的に食べている。

今週土曜に年内最後の内科受診予定。（薬を貰っておかないと年末になってしまう！）

お読みくださり

有難うございました(｡◕∀◕｡)ﾉ

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