リンパ浮腫治療室 30回目

2020年　
　今年も良い年になりますように
～～～～～～～
12月26日　13：10　70分10,000円

今回の担当さんは半年ぶりだった。「あれ、痩せました？」と聞かれたが、「いや実はちょっとリバウンドなんです......」と、ばつが悪い。ところが計測値は概ね良好。膝の後ろの色素沈着もニーコンフォートにしたことで悪化はしていない。（良くもならないが）脚は弾ストを履いているお陰で抑えられているようだ。

2018年冬から2019年春にかけてトランポリンで痩せたが、夏に暑いからと行かなくなり、アイス食べて3キロ増えた。これはまずいと、寒くなるのを待ってまたトランポリン再開。なんとか今の体重にしがみついているという感じだ。スケートも続けている。（先生にはリバウンドを見抜かれた）

運動前にヴァームゼリー、補給にはスポドリを飲む。何と！ここ数年、こういうコンデション作りをずっーーーっと忘れていて、損した気分。

トランポリン超楽しい！青い面はあまり跳ねないのでここで縄跳びをしたり、フィギュアの捻りをしたり、片足で跳んだり...いろいろできる。手っ取り早く負荷の大きい運動が確実に出来るので気に入っている。初めて来た時より体力が付いたのか、1時間が短く感じるようになった。

術後6年が過ぎ、徐々に体幹が戻ってきたのか、昨年は1度もぎっくり腰にならなかった。今年は更に動ける身体を目指す！

お読みくださり

有難うございました(｡◕∀◕｡)ﾉ

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