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2018年1月23日火曜日

食事に気をつけよう

恐ろしげな内臓のエコー画像を見てから3週間が過ぎた。思えば昨年秋に蕎麦屋がなくなって喫茶店に通うようになり、いつの間にか昼飯がパン食に置き替わっていた。口から入る脂肪の量が増えたら、いくら薬で下げても意味がないので、喫茶店通いをきっぱりとやめた。コンビニで290円ぐらいで売っている、ほぐした鯖ご飯(ねこまんま的な)とかヨーグルトを買うことにした。あと飲み物も気をつけている。朝のアイスコーヒーと、寝る前の炭酸水はどうしてもやめられないのだが、昼間はなるべく温かいのを飲むように。

あーやっと、色々しんどい時が過ぎて日常が戻った!クリスマスや正月って楽しいけど、何となく決まったものをそろえて、それを食べなきゃいけない感じがして疲れる。その時の気分で選ぶのが一番なのでカレンダーは地味で良い。せいせいする^^;
スケートのレッスンは1月も2回受けた。息子は先生に指図されるとその場で理由を聞いているようだ。随分、氷の上での受け身がうまくなった。硬直せずに、身体を丸めて滑らせるので転んでも頭を打たない。両足も氷に吸い付いたままだったのが、陸のように片足を上げて行進→一歩がゆっくりの行進→片足上げている間に滑るようになってきた。ひょうたんと、スピンとジャンプの初歩もやっている。次からストップの練習を始めるらしい。
私はひたすらスピンの練習。「軸を出してその軸に乗る」をやっているが簡単にはいかない。しかし、去年の目標だったバッククロスは、ほぼどんな状況でも出来るようになった。その感覚を言い表すのに「だって後ろって前じゃん?」しか言葉が出てこなくて、だいぶ脳が筋肉(笑)

3月になるとまた忙しくなるので、それまではやりたい事をやっておきたい。レッスンの間に1回自主練を挟めたら頭の中整理できて良いと思う。行けるかなー?

お読みくださり
有難うございました(。◕∀◕。)ノ

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