食事に気をつけよう

恐ろしげな内臓のエコー画像を見てから3週間が過ぎた。思えば昨年秋に蕎麦屋がなくなって喫茶店に通うようになり、いつの間にか昼飯がパン食に置き替わっていた。口から入る脂肪の量が増えたら、いくら薬で下げても意味がないので、喫茶店通いをきっぱりとやめた。コンビニで290円ぐらいで売っている、ほぐした鯖ご飯（ねこまんま的な）とかヨーグルトを買うことにした。あと飲み物も気をつけている。朝のアイスコーヒーと、寝る前の炭酸水はどうしてもやめられないのだが、昼間はなるべく温かいのを飲むように。

あーやっと、色々しんどい時が過ぎて日常が戻った！クリスマスや正月って楽しいけど、何となく決まったものをそろえて、それを食べなきゃいけない感じがして疲れる。その時の気分で選ぶのが一番なのでカレンダーは地味で良い。せいせいする^^;

スケートのレッスンは1月も2回受けた。息子は先生に指図されるとその場で理由を聞いているようだ。随分、氷の上での受け身がうまくなった。硬直せずに、身体を丸めて滑らせるので転んでも頭を打たない。両足も氷に吸い付いたままだったのが、陸のように片足を上げて行進→一歩がゆっくりの行進→片足上げている間に滑るようになってきた。ひょうたんと、スピンとジャンプの初歩もやっている。次からストップの練習を始めるらしい。
私はひたすらスピンの練習。「軸を出してその軸に乗る」をやっているが簡単にはいかない。しかし、去年の目標だったバッククロスは、ほぼどんな状況でも出来るようになった。その感覚を言い表すのに「だって後ろって前じゃん？」しか言葉が出てこなくて、だいぶ脳が筋肉（笑）

3月になるとまた忙しくなるので、それまではやりたい事をやっておきたい。レッスンの間に1回自主練を挟めたら頭の中整理できて良いと思う。行けるかなー？

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有難うございました(｡◕∀◕｡)ﾉ

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2018年とんでもないスタート

明けましておめでとうございます！！
良い一年になりますように！！

戦う相手はコレステロール！
今年の抱負は軸！埋もれた軸を思い出せ！

なぜこんなおかしなテンションかというと、年末駆け込んだ内科で超音波検査をしたら、胆嚢に胆泥の影、右腎臓にキラッと白い塊、肝の血管も霞むほどの脂肪、腹部大動脈は凸凹がさらに激しくなっていたからだ。そして今回も「生理はどうですか？」「子宮と卵巣1個とりました」のち沈黙。病院変えた方が良いかな。

1年間LDL下げる薬飲んできたのになぜ悪化する？効いてないのかやり方が合ってないのか？問答無用で下げてるから取り戻そうと頑張っちゃったか？？？
パッと手に入る脂肪の塊を食べ、トランスが切れるとまた食べて......。炎症起こし気味の内臓が冷たい飲み物を求めるのか、冬なのに氷入れた炭酸とかゴクゴクやって。
あーまじで！自滅への坂を下りてるかも。私のようなタイプは時間をかけて無理なく間違った習慣を自分で作り、時々とんでもない事になるのだ。
医師には前に1ヶ月で3kg痩せた時のことを思い出せと言われた。蕎麦屋に通ってたがその蕎麦屋はもう潰れた。

採血もしたので2週間後に結果聞く。

元日に初詣してお守り買った

神社のねこ 

次男の新しいあそび。恐竜のフィギュアを草や葉っぱに隠して探す。目の前でこんなのが引っかかってるのに意外と見つからない。

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