また ぎっくり腰

あ＝＝＝＝っ！！またぎっくり腰！！前回やってから8か月しかもたなかった腰。今更、驚きはないのだが、家の水回りの老朽化で業者は出入りするし（まだ工事ある）仕事はいつもの忙しさに夏季休業前のバタバタが足される時期なので、このタイミングかよ！？みたいな情けなさがある。

安静と言っても立場上、完全には寝ていられない。家事には腰痛を誘発する動きが散りばめられているので、常に影が付きまとう(笑)　しゃがんで前屈みになってから捩じる動作......物を拾って目についた別の方へも手を伸ばすとか、ドラム式洗濯機から洗濯物を取り出して少し離れたカゴに放り込むとか、子供の歯の仕上げ磨き、冷蔵庫の野菜室の奥の掃除など、「夢中」と「ついで」が最も危険。終わってさあ立ち上がろうとすると一撃がくる。

あーあ...骨盤靱帯も、もう伸びきってんのかな。鍛えようと何かしたところで、消耗するばかり。ところで私が受けた広汎全摘術では骨盤自律神経も切ったのだろうか。切ったとすればどれくらいかな。膀胱神経ばかり気にしてきたが、良く考えれば、骨盤は一日を通して閉じたり開いたりするものだから、便秘や腰痛にも影響あると思う。こちらに知識がないまま、ただ不調にぶち当たり続けるのも疲れるし、機会があれば先生に聞いてみよう。術後の後遺症として家族に話せるだけでも気持ちが軽くなる。

これは関係あるかどうか分からないが一応......ぎっくり腰になる前、いつも便秘気味なのに4日間も毎日排便あるどころか下痢になり、普段出来ない所に痛い吹き出物が出て、朝の目ヤニが酷く目が開かなかった。気になったのは、暑さで暫く振りに梅干しを食べ始めた事......どうかな？

今回役に立ったのは、妊婦の時に使った「トコちゃんベルト」尻を後ろからグッと支えてくれるから、立ち上がる瞬間の「痛って＝！！」っていうのがない。特に電車の、微妙に柔らかくて沈む座面から立つ時など。歩きも安定するし。

7～8年前に買ったトコちゃんベルト。杖を買わずに済んだ。

あと、すごく実感したのが、家の中と違って外の地面というのは微妙～なでこぼこがそこら中にあり、想像よりも疲れるということ＾＾；外怖いよ...

とりあえず今、4日目で、痛み止めはもう飲んでいない。明日は約束があるので会社行きたい。

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経過観察 細胞診結果

2018.08.04　電話で検査結果

細胞診の結果を電話で聞いた。異常なしだった。次の検査は術後5年目となる11月。

職場のエアコン......あれ、なんか暑いな...と手が止まり、スイッチを見に行くと切れているじゃねえか！ってことが何度もあり、聞くと全館一括で電力コントロールされる仕組みのため、一時的に電力オーバーすると勝手に止まるんだと。電気が足らん、省エネだ、クールビズしよう、どれだけ消費電力減らしたか報告！という流れの時に導入したらしいが、金かけて電気代減らし、作業効率下がるってどうよ。キッチンで交尾始めるコバエ見つけた時ぐらいイライラするわー。腹立つレベルが低すぎてコバエしか思いつかん。

そしてとうとう自分用の（きちんとした）水筒を手に入れた。氷を口までぎちぎちに入れ、ポカリを少し混ぜた水。1リットル持ち歩くのは重いけど駅で電車待ちの間に一口飲めるだけで疲れ方が違う。途中で水を足しても、朝入れた氷が19時まで残っている。

ポカリ×サーモスのデザインも気に入ってる！

あと頼れるのは材料が塩と梅だけの自家製梅干し。朝一個食べて出れば、少なくとも会社にたどり着くまでは動ける。そういえば前に梅入れた水を持ち歩いたこともあった。冬の間に忘れてしまうんだな(^^ゞ

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経過観察 婦人科

2018.07.21　8:30

前回の血液検査は異常なし
触診と細胞診

さて、とうとう大嫌いな内診である。最初に診察室に座った時電子カルテが見えて、そこには「痛かった」の文字が＾＾； 前々回はブラシでこすり取る痛みで、前回は器具を閉じて抜くとき肉を挟まれて痛かった。今回はどうか。内診台は腿を乗せるタイプではなく、足底を乗せるタイプだった。ガッチガチに力が入り膝が閉じようとする。早く終わらせておくんなまし。膝の動きがほぼフリーなのでより冷静さが求められるがダメだった。どんどん閉じていく(笑) 先生は作業をしながら「そうですよね～～そうですよね～～」って言っていた。独り言......見た感じ普通じゃないんだけど、そりゃあんな事あればこうもなりますよね～みたいな対話？帰りたい。

採血ないので次回の予約をして終わり。8月に電話で結果を聞く。8:30には会計にいた。少し暇なのでスマホを見ると夫からメッセージ。1時間もすれば帰るのに何だろと思ったら、次男が鼻血を出したらしい。テーブルに置いたアイスノンに顔面を伏せてぐったりした写真。次男は私が家を出た時はまだエアコンのついた寝室にいて、階下に夫がいた。出た後しばらくして、血をボタボタ垂らしながら起きてきたのでぎゃー！っとなったと。バス停で電話をかけ、小児科に行くかどうか相談した。結局、血は短時間で止まり、鼻の腫れもなかったので病院には行かなかった。昨日、学童でサッカーをして友達と衝突した事を思い出しハッとしたが、よく考えたら時間の経過からして関係なさそうだ。寝ぼけながら鼻に指突っ込んだ可能性が高い。

今日から学校は夏休み。早速、観察日記の宿題をした。「水やりが楽しい」と書いていた。学校ではペットボトルでジョロジョロあげるだけなのに対し、家ではシャワーホースで豪快にやれるからね！殆ど水遊び(笑)

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2年間の振り返り

脂質異常症でプラバスタチン5㎎/1日を飲んだ2年間の振り返り。

・飲み始めはLDLがストンと下がった。当初は中性脂肪値も高かった。効果が出たので中性脂肪値もじきに下がるだろうと言われていた。
・LDL下がったから服薬を1日おきにした。LDLは少しリバウンドして横ばいに。まだ中性脂肪値は高い。
・一日おきだと飲み忘れが起こるので、毎日服薬に戻した。しかしLDLは落ちない。エコーで脂肪肝と胆泥、大動脈の凸凹。この頃は毎月、湿疹と咳喘息交互に繰り返し。食後の吐き気もひどい。
・吐き気対策でウルソを処方してもらう。400㎎/1日
・吐き気は止まり、中性脂肪値が下がり始める。
・湿疹と咳喘息が減った。体重落ちた。（戻っただけだが）この間3か月ぐらい。しかしLDLは跳ね上がった。
・足の周径値が過去最低になる。退院直後の周径値より小さい。一応体重も、ピークより3㎏痩せたところでキープしている。

こう書くと、2年間で中性脂肪がLDLに置き換わったかのようだ。何故そんな全力でLDL合成するかなあ。最初の数か月で服薬を1日おきにして、リバウンドさせたのもいけない気がしてきた。内科に通っているとは思えないぐらい最悪。
さて、シンバスタチンに変えてからどうなるか......会社の健診が8月下旬にあるので、少しでも落ちてほしい。

LDLが高過ぎで、中性脂肪が低過ぎる場合、どちらにも動脈硬化リスクがあるので、その場合リスクは2倍になるらしい。こわ))　今72なので、50切ったら低すぎかな。

海の日の連休は地獄の暑さで、とてもじゃないが外遊びなんてさせられず、モールに設置されているフリーのベイスタジアムで、居合わせた子と対戦して楽しんだ。ベイブレードは長男も大量に持っているが、世代（仕様）が違うので、おさがり使えないのが残念だが、ゲームよりは良いんじゃないかなと＾＾；

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がん経過観察採血と脂質異常採血結果

2018.06.30　婦人科

今回は内診なしということだったので、弾性着衣を履いてきたのに診察室で「内診やろうか？」と言われ断った。次回を採血結果と内診にしてもらった。採血室行って終わり。

2018.07.07　内科

前回の採血結果、LDLだけ高くて154もあった。体重落ちたのに、やっぱり関係ないんだな。中性脂肪 72、HDL 77　糖尿病検査、肝腎機能は異常なし。

薬はプラバからシンバに変えることになった。
・プラバスタチン　水溶性　腎排泄
・シンバスタチン　脂溶性　肝代謝
シンバスタチンはグレープフルーツによる影響あり。（薬局では何も言われなかったが）

今日は、夫も耳鼻科に行っている。咳が1ヶ月近く続いて耳もおかしくて、しょっちゅう自分でいじってて、それなのに全く病院に行こうとしないので、老人は肺炎ですぐ死んじゃうから！と説得したら「ものは試し」と負け惜しみ言いながら出て行った。お薬手帖も持たず。糖尿病薬飲んでいるのに。この意識の低さは何だろうね。たばこ飲みだから斜に構えてるっていうのはわかるけど。ばーかばーか
長男は予防接種。2000年生まれは日本脳炎の積極接種を見合わせた世代なので、そのフォローで接種票が届いた。前回は親が同行しない場合の同意書記入漏れで帰され、次に休診日、今日は3度目(笑)
この後、次男の土曜授業参観いって、昼食べたら誕プレ買いに行く。次男は7歳になった。

12月は130ぐらいだったのに。

なんかショックなんですけど～～いつもなら結果表しげしげと見ながらコーヒー飲むのに、薬バサーって置いたままPCに逃避した。内科医は卵巣機能低下だって言っていた。知ってるよそんなの前から何度も言ってるじゃん。甲状腺機能とか調べた方が良いのかな。わからん。

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