ジムやめた

オトナの言い訳みたいだが＾＾；前向きに検討した結果、今月いっぱいでジムを退会することにした。月に数えるほどでも泳いだ分は確実に体力が戻り、そのおかげでスケート練習でへばることもなくなってきたので、（楽しくなっちゃって）もっと滑る時間を増やしたいと思ったから。

実はそれ以外にも後押しされたことがある。家から近い区の体育館が3月にリニューアルオープンするのだが、幼児プールもあることを知り、それなら皆で入れるし、各段に安いし、出来立てピカピカなら文句なしなので乗り換えてしまおう！というわけ。

また新展開。どうせなら家族巻き込んで運動した方が良い。内心、夫に水泳をさせたくてたまらなかったので、これで引っ張り出せると思うと楽しみである。スケートも一緒に行くが、ちょっと間が持たない時があるし、次男はもともとプールが大好きなのでちょうど良い。（こっそりプール行ったのがばれて「ずるい！」と言われたこともある＾＾；）

何となく変わったかな？今まではまず自分が健康を取り戻したいということで頭が一杯だったが、今は「良いことは周りも一緒に」という意識が強い。皆一緒に、もっと健康に、もっと幸せになりたい。

今日は性懲りもなく現場に戻り（笑）カニ釣り三昧。ちゃんと滑りにくいスニーカーで来た。

紐にさきいかをつけて、波消し岩の隙間に垂らす。この前を釣り船が通ると波がくるので、その度に荷物持って逃げる＾＾；

ほい釣れた！

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朝のこわばりと 今年の目標

朝起きてすぐ、こめかみの蝶番が痛くて、口を開けるとミシミシ、ギコギコいう。年明け早々に大自然からぶん殴られて、じっとしている分には忘れて居られるものの、痛みは少し残っている。すっ転んで5日経つ。急性期過ぎてから朝だけの強張りが始まったとみて、うっすら警戒ちう。それと、今回の怪我でもまた、前回と同じ手の甲に蕁麻疹が出た。ザイザルが残っていたのでそれを飲んで今は落ち着いている。

怪我（打撲・切り傷・擦り傷）をしたことで、免疫が「働かなきゃ！」と動き出したは良いが、システムの老朽化で暴走しやすくなっているのかなと本気で思っている。暫くは寝る前に炎症止めも飲もう。口が開かなくなったり、日を追うごとに酷くなれば受診する。

朝の関節のこわばりは、リウマチの初期に似ているが、疑いの段階ではその病名診断はない。でも医師は症状の訴えを否定したのではない。おかしければ我慢せずにまた行けば良い。ただし、それにはお金も時間もかかるから、それは考えて決めれば良い。

もしかしたら何度目かに本当にその病気と言われるかもしれないし、そのまま長い年月が過ぎるだけかもしれない。（ただそれだけなのだが、少しおかしいまま、まるで、酷くなるのを待つように時が過ぎる。これが厄介の元だと思う。）

普段忘れがちだが、知は徳に繋がる。ネット徘徊しただけでも、自然と行動が変わるのが分かる。辛さをおして働くことを美としがちな社会であっても、適切な休養がいかに大事か良くわかる。

決めた！今年の目標　調整上手になろう。

おとなし目で、“黙々感”もある。まずは自分を静観。運勢悪けりゃ色々ぶち当たるだろう。当たってなんぼ！そこからどうするか。ただし、これは事故の場合。予見できるなら確実に回避する。調整上手は気が抜けないな！頭の中は常に忙しいはず。カロリー消費するから丁度良いだろ。

蛇足だが、自己免疫疾患は「原因不明」とされるものが今も多くある。JSTのプレスリリースをみたら、免疫細胞が胸腺内に入ってからどのように「選別」「教育」されているのか、それに関わる因子がマウス段階で解明されたようだ。（東京大学）他にもいくつか免疫系の研究成果の発表があった。これがきっかけで自己免疫疾患の治療が変わるかもしれない。今分からなくても、できなくても終わりじゃない。だから面白い。命は待ってくれないけどね(ゝω・)>

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不吉？ 厄落とし？

今年の健康運は、『過労に注意　持病の再発防止　胃腸を整えること』　再発防止の文字に、頬が引きつる。随分はっきりと書いてくれるじゃないか！
運気は今が頂上で、後は下がるばかり。家庭でも仕事でも動き回らずに静観しとけとか、自分でまいた種を自分で刈り取らなければならないとか、今までしてきたことの結果が出る年らしい。ふーん...。前に見た占いでは、トップを目指すのではなく、ナンバー2として生きることをお勧めされていたっけ＾＾；おとなしくしていよう。

ところで早速、顔に湿布貼る事態になった。せっかく海に来たのに！引き潮の磯でちょっと隣の岩に移ろうとしただけなのに！片足を伸ばして体重乗せたら滑った。
治りかけの右膝をまた打撲した上に、手を付いたらその手も滑ったため顎から落ちて岩にアッパーカットを食らった。助け起こそうとしてくれたが、ちょっとこのまま座らせてくれと頼んで、その場で呆然としていた。どこをどれくらい怪我したのか？顎とこめかみが一番痛い。でも手を見ると擦り傷だらけであちこち血が滲んで、そこに風が吹き付けるたびに痛い。奥歯がかみ合わない。帰宅中ずっと、顎は病院の何科に行けば良いのかと考えていた。

予定ではこんな蟹が釣れるはずだったのにｗ写真は12月に釣れた時のもの。さきいかで釣れる。

当日は口が半分しか開かず、試しに突っ込んだマシュマロも噛めず（笑）食事は味噌汁。とりあえず一晩寝たら奥歯が合わせられるようになり、かまぼこがゆっくり噛めた。3日目には歯をカチカチできるようになった。打撲で済んで良かった。

この湿布は光線過敏症に注意しなきゃ↑

治ったところにまた痣。痣の絶えない膝。

しかし、あの転び方でスマホを海に落とさなかったのはラッキーだったかもしれない。前歯や顎が折れなくて良かった。

というわけで、今日は絆創膏だらけの手で仕事始め（笑）
夕方は互禮会だ＾＾

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新年早々 まだら足

明けましておめでとうございます。

　本年もどうぞよろしくお願いいたします。

元旦は神社にお参りして、いつものように子供たちのお守りを買う。右が1年間お世話になったお守り。

ところで、我が家は毎冬、エアコンを使わずに石油ファンヒーターとホットカーペットを併用して暖を取る。今までこんなこと無かったと思うのだが、ヒーターの傍にいると足の腿の内側だけがヒリヒリ・ジンジンして、見ると変なまだら（網目？）状に赤くなる事に気付いた。腿の内側の手のひらほどの面積だけ。ここ、もしかして、リンパの流れが一番悪いのかな？ヒーターに当たりたくなるのは朝の起き抜けや、夜くつろいでいる時なので、タイツは履いていない。何か急に怖くなった。
毎回、両足とも同じ場所。ヒーターの前に立って足を温めるのに、熱風がここだけに集中するわけなくない？脛が一番赤くなるはずなのに。あ＝セルライトが良く分かるわ (ﾉ_-｡)ぼこぼこ

腿の内側の、丸で囲ったところだけ。（↑画像上の方が膝で右が脹脛。）

すぐヒーターから離れて、外側へ外側へとさすって、タイツを履くと消える。サウナなどの高温浴は良くないと言われているから同じことなのかな。しばらくヒーターの当たりすぎに注意しよう。

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1年間有難うございました

捻挫と更年期に苦しんだ2015年ももう終わり♪
フィギュアスケートの全日本も終わり、パッサパサに燃え尽きて、正月の準備などしております。

この一年で感じたのは、随分体が軽くなったということ。エイッ！と頑張らなきゃ出来なかったことが普通に、大抵のことがごく自然に出来るようになった。（その分文句言う余裕もできた＾＾；）言うより、考えるより、先に行動が出来ると、それだけで時間の過ぎ方が全然違う。2か月3か月があっという間。本当に質の良い治療が受けられたと思っています！

このブログは自身の病気を機会に、これから同じ手術を受ける方の参考になれば良いなと思って始めたものです。医療は進歩していますので私が受けた2013年11月よりも更に改善されて良くなっているでしょう。でも処置の事前説明は殆どが「する側」の都合で作られた文言なので、実際どうだったかというのは、された本人が発信しない限り伝わりません。痛みや不愉快に思うことは人それぞれですが、ブログに全部書いていますので、知りたいと思う方が探してくれることを、ただただ願っています。
ツイッターでもブログ更新のお知らせしています。趣味全般、病気と全く関係ないこともつぶやきますが＾＾；

離れて暮らす両親から子供たちにお年玉が届いた。ちゃんと渡しますよ～（笑）

それでは、皆さま良いお年をお迎え下さい。来年もまたよろしくお願いいたします。

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