みんな優しい

『神は乗り越えられる試練しか与えない』云々は、現実を乗り越えた後で過去の自分に向けたり、経験を元にして自分を奮い立たせるための言葉。『運を招くのは自分自身』という考え方もやはり過去から学び、今ある現実を受け止めた上で未来をより良くしようと取り組む気持ちから出たこと。そして、この手の言葉は人に対して使うものではない。

東日本大震災から4年

あの日は子宮頸部に高度異形成（←しつこい）抱えたままの妊娠7ヶ月。地図上では自宅から18.5km離れた職場でいつものシゴト中だった。最初の揺れに「あっ」→「でかっ」→「！？」そして沈黙。同じに見える書類の山でも、デスクから崩れ落ちる度合に各々差が出たことに感心した。

囲碁将棋と鉄道が趣味のI さんは、同じ島（デスクをくっつけた塊）に居ても本人が見えないどころか、メモ用紙すらどう置けば本人の目に留まるのか悩む。でも殆ど崩れなかった！一方、消しカスをいつも人の方に払ってよこす、神経質なKさんはバッサバサ崩れて真っ赤な顔。「I さん、すげ＝のね！」と皆で拍手した。I さんは腕組んで鼻で笑った。←ドヤ顔シャイVer.

ところで絶対電車止まってるよね。家には10歳の長男が独りで待っている。この時点で「無理に帰らずに留まる」選択肢はない。社屋に宿泊設備はないし、こんなこと言うようになったのは震災後だ。16時半ごろようやく、帰宅困難の恐れがあるので自主的に退社してOKとお触れが出たので、駅に向かった。電車が止まっているのを知っていても駅に向かうのは何故？

夫の親戚の家が近いので自転車でも貸してもらおうと路地に入ったら、丁度降車中のタクシーを見つけた。慌てて「次乗せて！」と乗り込む。運が良かった。

しかし結局家に着いたのは朝方4時。11時間もタクシーに乗っていた。都心からの道は途中全く動かなくなり、0時過ぎた頃から運転手は無線で仲間と愚痴り始め、タバコ良いですかね？と言いだした。妊婦であることを白状すると「えっ？それはいけねー！」と我慢してくれた＾＾；

コンビニが見えたので「ゆっくり買ってくるからその間吸っててよ。何か買ってこようか。何がいい？」と降りたは良いが、既にパンやおにぎりの棚が空っぽだった。とにかく腰が痛い！そして携帯が繋がらない。もういいや帰れれば。座席で津波と火事の映像を呆然と見ていた。あと、深夜割増しの料金も～＾＾；

長男とは「お湯が出なくて風呂に入れない。」「入らなくていい。先に寝てろ。」とやり取りしたのを最後に一切つながらなくなった。幸い大きい家具が倒れることもなく怪我はなかった。家に入ると、思ったほど荒れてる様子はなく、リビングのホットカーペットをつけてその上で丸まって寝ていた。

そして原子炉建屋が吹っ飛んで以降の大騒ぎで水が買えなくなった。いつも行くスーパーは、子連れ以外は母子手帳を見せたら一本だけ買えるシステム。産休中は毎日買いに行ったので、顔を覚えられたし（というか一目瞭然なお腹＾＾；）話しかけてくれた。あと、熊本に住む友達が水を探して送ってくれた。いろいろ思い出した。気にかけてくれて優しくしてくれて有難う。タクシーの運ちゃんも有難う。

そして今はもうすっかり危機管理への意識が薄れてしまった。忘れてはいけないな＾＾；


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子宮頸がんを治療したい予防したい

ストレッチポール

姿勢の矯正と背中のストレッチにと、ヨガポールを買った。アマゾンで1,800円（送料無料）初めて買うものなので、固さやサイズは特に「これでないとダメ」な条件はなかったが、安いしまあまあ満足。
リンク→　Santasan　ヨガポール　エクササイズ ストレッチ　体幹トレーニング
（画像はただのスクショです。）

この上に、仰向けで寝るだけでも気持ちが良い。余裕ができれば、寝た状態で骨盤や肩甲骨を動かしたり、ポールを横に使ったり（枕じゃないよｗｗｗ）いろいろと遊べそう。Youtubeにも動画が沢山！

しかし早速、幼児のおもちゃにされてしまい、初日はあんまり堪能できなかった。まずは一日5分程度寝ると良いらしい。早く飽きてくれないかな。親が興味持っている物ってどうしても欲しくなるんだよね～orz

今、ヨガブロックも到着待ち！スケートの練習が進むにつれ、やはり股関節の固さが壁になってきたので、ストレッチしていこうと思って。リンパ浮腫が怖いので、打撲しないように気を付けてはいるが、面白くなってくると、つい忘れてしまう＾＾；股関節が柔らかいとリカバリーがきく幅も多少広がるかなと思う。

頸椎は右の一か所以外はほぼ痛みが取れた。首は冷やさない方が良いとのことなので、日中もタオルをコルセット代わりに巻いたり、ネックウォーマーでガードしたりしている。痛み止めはもう2週間飲んでいない！湿布は風呂上りに痛いなと思ったら貼っている。

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子宮頸がんになるまで

以前にごちゃごちゃ書いた気がするが、改めて表にした。見にくくて申し訳ありません。縦の太線が転院で、赤いマスが悪化のタイミング。高度異形成以降は転院しない方が良かったんだろうなと......書いていて思った＾＾；

これ見ると↑きっかけは掻爬か子宮頸部のかさぶた剥がしたあたりで、次男出産＆産褥期～産後の時期にガタッときたのかな、と。

・13年の間に引っ越し2回、妊娠3回、出産2回。
・会社が移転したり引っ越すたび、また、妊娠するたびに健診場所が変わった。
・生理周期も乱れがなく、不正出血も痛みもなかったので、経過を追う意識も薄い。健診は殆ど義務感。
・妊娠初期を最後に、産休が終わるまで、健診に間が空く。（職場復帰してから受けるので。）

高度異形成を抱えたまま次男を出産したときは、子宮口が固くて時間がかかった。よく、二回目のお産は早くて楽だと聞くが私は逆＾＾；後出しだが、私の子宮頸がんの自覚症状はトイレに入った時の血の臭い。見えない出血。しかもそれすら、母乳をあげていた時期なので、止まっていた生理が始まるのかと思った。鬱陶しいだけなので始まらなくても何ともない。

しかし、高度異形成について産科で「産むときに削れて取れちゃうよ～。」っていうのは一体何の伝説だよと思う。妊娠出産で高度異形成が治るなんて信じない方が良い。まあこういうのをすんなり受け取ってしまうのが「私」っていうね、もうｗｗｗ

話が前後するが、稽留流産の処置は、子宮口にラミナリア（膨張する昆布の茎？）挿入し、静脈麻酔。病院は建物も器材も古かった。おじいちゃん医師が麻酔かける前にバケツ持ってきてコトを始めようとしたので助手が「先生！？」ってなってた＾＾；処置後少し休んで日帰り。こうした処置も子宮頸部が荒れる原因なのかな。

最終段階でお世話になった大学病院の先生に、過去に受けた検査の恨みつらみを話したら「色々あったんですね～。」って、そりゃそうだ。あの大騒ぎは、この表の最後のたった一マスなんだからな！

まあ、何にせよこのブログが、誰かのお役に立てば嬉しいです。立つか分かりませんがｗ


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着地に注目したわけ

「走り方」について気付いたこと。

普段、陸上を走るとき足のどこで着地したっけ？踵？子どものころから鈍足なので、おそらくベタベタ走っているんだろうな＾＾；対して水の中では、つま先を使わないと走る動作ができないし、進まない。「でも、つま先着地はスプリンターの走り方でしょ？アフリカ選手とかさ。」とつぶやいたら、短距離が得意な夫に「踵ってなんだ？俺はつま先着地でしか走らないぞｗ」と笑われた。そうなの？

そんなわけで早速試してみた！信号変わりそうな時とか、駅まで急ぐとか、小走りの時とか......。速い！！ぐんぐん進む！！猫走り！バネの力で楽に進む。そして着地してもあんまり尿漏れしない。かなり保持できる～～～拇指球を意識すると、自然と足を高く上げて走る形になり、凄く体力を使う。ヒラメ筋と尻の下あたり。前側と思いきや、後ろが痛くなる。高い位置から大きく足を使うので、腰が安定し骨盤周りもよく動く。

それにもう一つ良いことがあり、この走り方＝フォアフットだと自然と足裏のアーチが復活する。というか走りはアーチがちゃんとしてないとムリなんだって！←これも突っ込まれた。

私は右足に軽い外反母趾があり、時々右の親指の付け根に痛みが出る。ジムに行ったとき、足の無料診断の営業が来ていたので受けてみたら、案の定右ばかり指摘された。↓測定はこんなの。

・重心が、前後では両足とも後ろ、左右では右に偏っている
・右足が外開き気味（スケートでどうしてもこうなってしまう。良く言えばアンデオール＾＾；）
・右の土踏まずが落ちかかっている（センサーに触れたり触れなかったり。）
・右の舟状骨しゅうじょうこつ（くるぶしの下）が出てきている＝外反母趾なり始めの典型

放っておくと右足にトラブルが増えそうということで、中敷きでアーチを支えることをお勧めされた。要するに『中敷き屋さん』だった＾＾；値段見たら5万円とかふざけんなｗｗｗそれはそうと、右足が浮腫みやすいことと関連あるのかな。

土踏まずは着地を練習することで、より鍛えられる。足がしっかりしてくればもっと上手く走れるようになる。着地が変わることで足運びが変化する。下腹の筋肉を締めて足を鳩尾から使う、尿漏れしにくい体の使い方が身に付く。

今、これの応用で歩き方も変えている。つま先と言うより、肉球が先に着地するように。踵が減らない歩き方。親指側に偏らず、小指側まで全体を使うように。

そして今朝初めて、歩くの早くなったと言われた！


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また でかくなった(￣▽￣;)

期末テストが終わったということもあり、2ヶ月振りくらいに長男と買い物に出かけた。と言ってもブラブラする感じではなく、ただの用事。靴が小さくなったので買いに来た。今まで25cmを履いていたのに、試着したら26.5cmで丁度良かった。いつのまに！

買い物終わったとたん腹減ったと騒ぐのでドトールに入ると、猛獣のようにミラノサンドを食べた。私は見ているだけで食欲持って行かれたので、ココアをぐるぐるしながら、食べ終わるのを待っていた＾＾；しかもこの後、更にケンタと銀だこ買った。凄い！ただただ凄い食欲。

思いだしたらまたげんなりしてきたので涼しい顔のお内裏様をどうぞ

朱美ちゃ......じゃないです。お雛様です～。

これはセブンのスイーツ。これがずらっと並んでみんなこっち見ていたので。買って、ねえ買って(´・ e・ ` )

つい顔を選んでしまう。かわいい！！

首の痛みは横ばい。毎日シップ貼っている。

最近良くなったと感じるのは、朝起きたとき、掌に爪あとがついていないこと。今まで、力んでいたのか何なのか、ずっと手を握り締めて寝ていたみたいで、毎朝あとがついているのが普通になっていた。（←全然普通じゃない＾＾；

今は力まずに睡眠できているのかな。寝姿は左を下にした横向きが多いみたい。右が痛いから？起きるとだいたいそうなっている。

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